Мода на здоровый образ жизни имеет и обратную сторону медали.

01 февраля 2012 г.

Борьба за здоровый образ жизни иногда оборачивается потерями для здоровья. Те, кто занимается физкультурой или даже профессиональным спортом, часто не задумываются о возможных опасностях. А их полно.

Береги иммунитет

Доказано, что физические нагрузки приводят к снижению иммунитета. Даже у профессиональных спортсменов при изнуряющих тренировках иммунитет катастрофически падает. Как следствие - поражения острыми респираторными заболеваниями, полиомиелитом, аллергией, аутоиммунными проблемами и грибковыми заболеваниями у спортсменов выше, чем у тех, кто не занимается спортом (у олимпийцев - в 15 раз).

Спортсмены часто подвержены инфекционным поражениям кожи, ногтей, слизистых оболочек или внутренних органов (долевая пневмония), вызываемых грибком Кандида, а также герпесвирусным инфекциям. Все эти инфекции могут быть отнесены к профессиональным заболеваниям. Но и для тех, кто занимается спортом на любительском уровне, они не менее опасны. Скажем, дети из школьной секции борьбы контактируют со своими возможно инфицированными сверстниками настолько тесно, что риск передачи инфекции чрезвычайно велик.

Стафилококк на коне

Главная опасность - в самих помещениях, где люди занимаются спортом. Сотрудники Научно-исследовательского института экологии человека и гигиены окружающей среды им. Сысина, Института вирусологии им. Ивановского РАМН, Института эпидемиологии и микробиологии им. Габричевского провели ряд микробиологических исследований поверхностей спортивных залов, сооружений, оборудования и инвентаря, а также кожи спортсменов. Статистика тревожна: 47% площадей, используемых при занятиях спортом, загрязнены кишечной палочкой, 11% - золотистым стафилококком, 11% - грибками рода Кандида. Причина банальная, известная вроде бы всем, но мало кем воспринимаемая всерьез - антисанитария.

До сих пор большинство спортзалов не оснащены кулерами с одноразовыми стаканчиками и, как и 30 лет назад, взрослые и дети пьют воду из водопроводного крана в туалетах. Конечно, есть исключения - залы коммерческих спортклубов, фитнес-центров, платных школ, но системный подход к созданию безопасных условий для занятий спортом в нашей стране по-прежнему отсутствует.

Спортивные помещения убираются редко и плохо, оборудование и инвентарь не чистятся годами. А ведь во время тренировок в залах идет активный обмен микрофлорой между поверхностями спортзала, оборудования, индивидуального инвентаря и кожей спортсмена. В результате вместо того, чтобы укреплять здоровье, человек попадает в своеобразный микробный накопитель и становится легкой добычей для различных инфекций, страдает от аллергических реакций.

Какие болезни можно подхватить в спортзале и бассейне:

• "Стопа атлета" - дерматомикоз (грибковое заболевание) распространенное среди спортсменов.
• Гепатит А - вирусное заболевание, которое можно получить после купания в бассейне.
• Герпес - вирус, поражающий кожу, слизистые оболочки, глаза (конъюнктивит, кератит).
• Кандидоз - воспалительное грибковое заболевание, поражающее кожу и слизистые оболочки.
• Лямблиоз - паразитарная болезнь нарушающая работу кишечника.
• Синегнойный сепсис - кожные поражения от бактерии, хорошо размножающейся в теплой воде.
• Грипп и ОРЗ.