Ежегодно в мире регистрируют более 32 млн. атеротромботических осложнений, доля которых составляет 28% в структуре общей смертности. В связи с этим каждый человек должен знать, какие факторы риска способствуют развитию атеротромбоза и какие симптомы должны быть поводом для немедленного обращения к врачу.

Факторы риска

Важную роль в развитии атеротромбоза играют возраст и наследственность; к сожалению, мы не можем изменить эти факторы риска. Если человек перенес сердечный приступ или инсульт или страдает заболеванием периферических артерий, то его можно отнести к группе высокого риска – это означает, что ему особенно важно действовать. Однако существует ряд мер, которые позволят любому человека уменьшить риск развития атеротромбоза и помогут избежать сердечного приступа, инсульта, заболевания периферических артерий или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Перенесенные сердечный приступ или инсульт или заболевание периферических артерий

• Ежегодно в Европе от ишемической болезни сердца умирают каждый шестой мужчина и каждая седьмая женщина
• До 50% случаев инсульта регистрируют у людей, перенесших инсульт или преходящее нарушение мозгового кровообращения
• В течение 5 лет после инсульта 39% случаев смерти были обусловлены заболеваниями сердца
• Заболевание периферических артерий в 6 раз повышает риск смерти от сердечного приступа или инсульта.

Заболевание периферических артерий или перенесенный сердечный приступ или инсульт повышают риск развития других атеротромботических осложнений.

Действуйте: Для снижения риска атеротромботических осложнений необходимо контролировать все факторы риска

Высокое артериальное давление:

Высокое артериальное давление создают нагрузку на стенку кровеносного сосуда и может вызвать разрыв атеросклеротической бляшки, что приводит к образованию тромба и развитию атеротромбоза.

Действуйте: Регулярно контролируйте артериальное давление. Если оно повышено, обратитесь к врачу, который поможет вам справиться с гипертонией и снизить риск развития атеротромбоза

Высокий холестерин

Холестерин откладывается в стенке артерий, что приводит к образованию атеросклеротической бляшки. При ее разрыве развивается атеротромбоз, вызывающий блокаду поступления крови в жизненноважные органы, такие как сердце и головной мозг.

Действуйте: Уменьшите потребление жиров и выполняйте рекомендации врача по снижению уровня холестерина (если они необходимы)

Диабет

• В 2001 году от сахарного диабета в мире умерли 895,454 человек (1.5% от общей смертности)
• Две трети больных диабетом умирают от сердечного приступа или инсульта

Диабет ускоряет развитие атеросклероза. В свою очередь, разрыв атеросклеротической бляшки приводит к развитию атеротромбоза.

Действуйте: Вместе с врачом разработайте программу лечения диабета, которая должна включать в себя диету, улучшение образа жизни и прием сахароснижающих лекарств

Ожирение

• В мире более 1 млрд взрослых страдают избыточным весом и по крайней мере 300 млн человек - ожирением

Ожирение является фактором риска атеротромбоза. У больных ожирением часто наблюдаются высокий холестерин, гипертония и сахарный диабет – все эти состояния повышают риск развития атеросклероза и атеротромботических осложнений, таких как сердечный приступ, инсульт, заболевание периферических артерий и смерть от сердечно-сосудистых причин

Действуйте: Под контролем врача необходимо добиться снижения веса путем соблюдения гипокалорийной диеты и увеличения физической активности.

Низкая физическая активность

Регулярные физические упражнения снижают артериальное давление, уровень жиров, холестерина и улучшают течение или предупреждают развитие сахарного диабета – все они являются хорошо известными факторами риска атеротромбоза

Действуйте: Постарайтесь заниматься физическими нагрузками по 20-60 минут 3-5 раз в неделю. Рекомендуются ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Курение

• 30% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний связаны с курением Установлено, что курение наносит вред здоровью – курильщики в любом возрасте умирают в 2-3 раза чаще, чем некурящие. Курение вызывает повышение артериального давления и свертываемости крови и снижение переносимости нагрузки – эти факторы способствуют развитию атеротромбоза.

Действуйте: Прекратите курить. Если необходимо, обратитесь к специалисту, который поможет вам.

Диета

• Низкое потребление фруктов и овощей является причиной 31% случаев ишемической болезни сердца и 11% случаев инсульта в мире

Потребление большого количества насыщенных жиров и ограниченное потребление фруктов и овощей вызывает повышение уровня холестерина и способствует развитию атеросклероза, который в свою очередь может привести к атеротромбозу

Действуйте: попытайтесь изменить свое питание – ограничьте потребление насыщенных жиров, ешьте больше фруктов и овощей, старайтесь покупать продукты с меньшим содержанием жиров, добавляйте меньше соли в пищу. Если необходимо, обратитесь к диетологу

Контролируйте симптомы

Знание симптомов заболеваний может спасти вам жизнь. Хотя сердечный приступ, инсульт и заболевание периферических артерий поражают разные части тела, они имеют общую связь – атеротромбоз. Кроме того, если у больного имеются симптомы атеротромбоза одного органа, то весьма вероятно наличие сходных изменений и в сосудах других частей тела; например, если человек страдает заболеванием периферических артерий, то у него возрастает риск сердечного приступа или инсульта.

При появлении любого из следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу:

• Давящая боль в груди, которая иногда распространяется на шею и руки
• Бледность и потливость
• Чувство нехватки воздуха
• Слабость или неспособность двигать одной половиной тела
• Онемение в одной половине тела
• Туман перед глазами или потеря зрения на один глаз
• Нарушение речи
• Затруднение при подборе нужных слов и нарушение понимания чужой речи
• Нарушение равновесия
• Боль в ногах при ходьбе на определенную дистанцию

Данный материал взят из книги «Пособие для пациента с ИБС», подготовленной в Клинике пропедевтики, гастроэнтерологии и гепатологии им. В.Х. Василенко.

Любая информация про детские медицинские центры и вакцинация детей Вы сможете найти у нас на сайте или узнаете если свяжетесь с нами.